一、夏天如何养生?夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄(当汗出就汗出)，因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证(呼吸方面的病)，那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。正如《黄帝内经...

【冬虫夏草】选自西藏那曲海拔3800米以上的雪山上，海拔高，昼夜温差大，虫草质优，待夏初子座出土，孢子未发散时挖取，此时虫草营养最丰富，滋补功效堪称上品。　　适宜人群：补肺益肾，止血化痰，补精益髓、抗疲劳,调节心肝肾功能。由于它性平力缓，能平补阴阳，...

1.蛹草：寄生于夜蛾科幼虫体内 而形成的干燥虫体及子座，习称北虫草，其子座头部椭圆形，顶端钝圆，桔黄或 桔红色，寄生为夜蛾科幼虫，常能发育成蛹后才死亡，所以虫体呈椭圆形的蛹。 其人工培养液中分离出一种代谢产物虫草素，它是虫草中最有效的活性成分，并 且...

1. 虫草花胶炖乳鸽配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。做法：乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用...

藏医、中医和现代医学对冬虫夏草的功效都有比较明确的阐释。《新编藏医学》：“治腰膝酸痛，阳痿遗精，体虚多病，支气管炎等症。”《本草从新》记载“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良。”《现代实用中药》："适用于肺结核、老...