一般表现为头眩目花，耳鸣失聪，心悸失眠，口唇指甲发白，多梦，妇女月经过少等症状。

常用补品有阿胶、当归等。

主要表现为口干舌燥，虚烦不眠，手足心热，便秘，性情烦躁，腰酸遗精等。

常用补品有银耳、熟地黄、百合、首乌、枸杞子、六味地黄丸等。

主要表现有面色发白，怕冷，四肢不温，腰膝酸软，阳痿早泄，肢体浮肿，大便溏泄，喜欢热饮或热的食物等症状。

可多补些冬虫夏草、鹿茸、人参、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大补、肾气丸等。这几种虚证可以单独出现，也可以是两种或几种相兼出现，所以在进补时必须谨慎，根据病症的不同来量身用药。

阴虚体质，冬季时，进补可常用沙参、玉竹、麦冬、首乌炖水鱼或龟或老母鸡；阳虚体质，可用杜仲、巴戟炖狗肉或羊肉；气虚体质可用党参、北芪炖瘦肉；血虚体质可用当归、熟地炖鸡或瘦肉。