冬虫夏草，是一种传统的滋补佳品。是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。

主要分布区域：青藏高原的冬虫夏草分布在西藏的那曲地区，林芝地区，昌都地区，青海的玉树地区、果洛州一带，四川的阿坝州壤塘；甘孜州理塘、巴塘、德格，云南迪庆州德钦、中甸以北一带；甘肃省甘南州玛曲以西等地。

冬虫夏草适应人群

1.肾阳虚—腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下人群

2.肺阴虚—咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群

3.亚健康—免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过人群

4.疾病患者—呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等疾病人群

5.特殊时期—大病初愈、病后体虚气弱的人和分娩后的产妇

6.老年人—健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益

注意事项：有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象，感冒期间、婴幼儿尽量不要吃，怀孕3个月后的人群不宜服用虫草

冬虫夏草功效

补肺益肾、壮肾阳、益精气、止咳化痰、用于久咳嘘喘、咯血、阳痿遗精、多汗盗汗、腰腹酸痛、安神养心、促进睡眠、病后术后虚弱、抗癌、增强人体免疫力。

《中国药典》记载冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰，调理久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸痛等功效。

1.保肺益肾，止血化痰，已劳嗽—《本草从新》

2.秘精益气，专补命门—《药性考》

3.以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功—《柑园小识》

4.潘友新云治膈症，周兼士云治蛊胀—《纲目拾遗》

5.肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗；又用于贫血虚弱，阳痿遗精

6.老人畏寒，涕多泪出等证。"—《现代实用中药》

7.补肺，壮肾阳，治痰次喘咳—《云南中草药》

作为滋补佳品之首，冬虫夏草可谓是涵盖了多个方面的调理，适合各种人群。